10 用苏格拉底追问法检查自己的理由
苏格拉底追问法帮助你检查“我为什么这样判断”。AI 围绕你的原意一次问一个关键问题，你可以保留有依据的判断，也可以补充条件或修正结论。
什么是苏格拉底追问法
在模式栏选择 [苏格拉底追问法]
↓
┌───────────────────────────────────────┐
│ 苏格拉底追问法 [× 退出] │
│ ──────────────────────────────────── │
│ 我认为……，理由是…… [档位图标] [发送] │
└───────────────────────────────────────┘选中后，模式名称和已有状态显示在白色输入框顶部，与输入行用细线分隔。没有历史对话时，对话区会用图标、步骤和示例介绍用法；需要 AI 说明时，点击“了解模式”。想换方法，先点 × 退出，再选择其他模式。
心里有了判断，还想把理由想清楚。可以先把想法说出来，再问自己：我为什么这样认为？苏格拉底追问法从你的话出发，由 AI 抓住一个关键点追问，陪你看看有没有遗漏。
追问会落到判断里的某个具体问题上。想过以后，原来的理由可能仍站得住，那就保留；也可能发现少了条件，或结论需要修改，再把它补清。
如果你只是想查一个事实、获得操作步骤，直接用答疑更合适。
说出判断和理由
假设你正在学习植物养护，你提出：
我觉得植物放在太阳下晒得越久，长得就越好，因为植物需要阳光。
有了这个想法，就可以开始讨论。即使还拿不准，也可以直接说“我在这两个选项之间拿不准”，再说说自己为什么犹豫。
AI 会结合你的话，一次问一个关键问题，例如：
所有植物都适合长时间接受强烈的阳光吗？
这一问回到了刚才的判断：不同植物对光照的需要是否一样？这个条件会影响你的结论。
补充和修改判断
你可能想到：
植物需要光照，但不同植物需要的光照不同。我会先了解这种植物适合怎样的光照，再决定放在哪里。
这样一想，植物需要光照的理由还在；你同时补上了一个条件：要看具体植物的需要。
后面的追问会从几个角度展开。也许是在确认一个词的意思，也许问依据，或换个情况还成不成立，还可能请你想想其他可能。先回应眼前这一问，想清楚了再看下一点。
说出判断和理由 → 回答一个追问 → 补充或修正 → 得到当前能支持的结论说到这里，如果理由已经清楚，这一轮可以结束。也可能越想越发现还缺信息，那就先停在这里，说明“我还需要知道……，再作判断”。
理解追问的重点
假设你说“叶子发黄就是缺水”，AI 可能问：
除了缺水，还有哪些情况可能让叶子发黄？
缺水是一种可能。也可以看看浇水是否过多、光照是否合适，再结合实际情况判断。
如果 AI 把你的观点说得比原来更绝对，例如把“这次适合”理解成“任何时候都适合”，直接纠正：
我只是在说当前这个场景，请按这个范围继续讨论。
先确认讨论的还是你原来的意思。范围被带偏了，就把它说清；原来的判断确实有依据，也可以留下来，把依据解释给 AI 听。
遇到困难时
可以说“换个问法”“缩小一点范围”或“举个例子”。AI 会围绕当前问题提供帮助。
缺少基本概念时，可以先手动切到答疑，弄懂后再继续。想要完整答案或系统讲解，也用答疑更直接。
费曼学习法侧重“能否讲清内容”；苏格拉底追问法侧重“判断和理由是否说得通”。可以按当前需要搭配使用。
开始与停止
选“苏格拉底追问法”，发送“开始”，让 AI 从本章提出一个问题，也可以直接给出自己的判断。
说“继续”可以接着当前追问；想换问题时直接说明；说“暂停”或“结束”就能停止。
一个问题说清后，这轮讨论就结束了。接下来讨论什么、是否换模式或章节，都由你选择。