从不知道怎么开口，到能让 Codex 完成一个可验证的小任务
面向刚接触 Codex 的新手，帮助你理解 Codex 的定位、适用任务、入口选择、任务表达、代码理解、修改验证和安全边界，最终能让 Codex 安全完成一个真实小任务。
能解释 Codex 是什么，并区分它与普通聊天 AI、代码补全和传统 IDE 的不同。
一段 80 字以内的解释，以及“能做 / 不能替你负责”两组清单。
能根据任务清晰度、代码范围、验证方式和风险水平判断一个任务是否适合交给 Codex。
5 个任务场景的判断表，每个场景包含适合度、理由和是否允许 Codex 直接修改。
能根据任务场景选择 App、IDE、CLI、Web 或 Cloud 等 Codex 使用入口。
5 个场景的入口选择表，包含场景、推荐入口、选择理由和注意事项。
能把一句模糊的开发请求改写成包含目标、上下文、范围和验证方式的 Codex 任务说明。
一条改写后的 Codex 任务说明，以及目标、上下文、范围、验证四类补充信息的标注。
能写出让 Codex 先阅读、解释和计划，暂不直接修改代码的任务说明。
一条先理解再计划的 Codex 指令，以及你希望 Codex 返回的内容清单。
能把一个小功能、bug 修复或文案调整设计成范围可控、可验证的 Codex 修改任务。
一份小修改任务说明，包含目标、允许范围、禁止范围、验证方式和完成标准。
能根据 Codex 完成的任务类型选择测试、lint、typecheck、运行检查或手动验收方式。
一张任务类型与验证方式匹配表，以及无法运行验证时的说明模板。
能把 Codex 用于测试生成、边界检查和 diff 审查，而不是只用来生成代码。
一条测试生成或 diff 审查任务说明，以及 3-5 条质量检查标准。
能判断 Codex 操作中的权限、沙盒、网络、删除、安装依赖和敏感数据风险。
6 个操作的风险等级表，以及中高风险操作对应的安全指令。
能把本课程学到的理解、表达、修改、验证、审查和安全能力转化为一周练习计划。
一份 7 天练习计划表，包含每日任务、训练能力、学习证据和验证方式。
